JH
Badminton-Training

Smash to Target

1 Min. Lesezeit

Targeted-SmashAn der linken und rechten Seite des Feldes werden Zielbereiche mittels Klebeband festgelegt. Ein Zuspieler Z spielt Unterhandclears auf A zu. Dieser muss mit einem Smash (Half-Smash, Full-Smash) die Zielbereiche treffen. Zu Anfang sollte nur longline gesmasht werden. Laufwege werden trainiert. In einer zweiten Runde sollte auch ein Smash-Cross mit eingebaut werden. Macht die Treffbereich anfangs relativ groß, damit Erfolgserlebnisse erzielt werden. Sukzessive könne die Treffbereiche dann kleiner werden und näher an die Seitenlinien angepasst werden.

Level2:

Die Richtung des Smash (longline,cross) kann jetzt nicht mehr vom Spieler bestimmt werden sondern wird

  1. vom Zuspieler angesagt: “Longline”, “Cross”
  2. vom Zuspieler angezeigt, indem er sich in eine Feldhälfte bewegt, der Spieler muss den Smash dann in die andere Spielhälfte platzieren

Ziel:

  • Verbesserung der Präzision im Smash
  • Erkennen der Spielsituation

Hilfsmittel:

  • Klebeband, 2 kleine Kästen oder 2 Ringe um die Zielbereiche zu kennzeichnen

Schlagworte: Laufwege · Smash · Antizipation · Präzision im Smash · smash cross · smash longline · Spielsituation erkennen

Zurück zu Badminton-Training